Redazione

Se ti capita spesso di sentire lo stomaco pieno d’aria come se avessi esagerato col cibo e avessi bisogno di distenderti per riprenderti, probabilmente non è sintomo di qualcosa di serio ma è evidente che qualcosa non va. La digestione non sta procedendo come dovrebbe e questo può causare quella fastidiosa sensazione di pesantezza che … Leggi tutto

Larve di insetti e alimentazione non si sposano, è l’idea che molti, senza esitazioni, continuano e continueranno verosimilmente a mantenere in futuro, nonostante tali elementi siano a volte già presenti nel contesto alimentare, sebbene da poco, essendo in particolare la farina di larve fonte di nutrienti importanti. È un tipico tema che genera dibattito a … Leggi tutto

Forse, per troppo tempo, si è creduto il contrario. Tuttavia, le uova sono delle vere amiche per la nostra linea. Soprattutto, se mangiate al mattino. Proprio così. Piene di proteine, possiedono un alto valore biologico, senza considerare poi i nutrienti di prima qualità, e così via. Le uova, sono un amico ideale. E consentono di … Leggi tutto

Il core, come molti ignorano, è una delle zone più importanti del corpo; infatti, è fondamentale per una postura corretta, ma è cruciale anche per i movimenti quotidiani. Quando parliamo di core, non ci riferiamo solo agli addominali. Infatti, non si tratta solo degli addominali, ma di un gruppo di muscoli che include quelli della … Leggi tutto

L’inverno è imminente? Forse no. Le temperature sono ancora molto variabili, e questo sembra proprio essere il momento ideale, per andare incontro ai malanni di stagione. Per questo motivo, sarebbe opportuno, considerare un metodo, che possa supportare le difese immunitarie, di tutti. Si inizia sempre con l’alimentazione, poi occorre uno stile di vita sano e … Leggi tutto

L’apporto di nutrienti fornito dai latticini è essenziale per l’organismo umano, per questo motivo, se al mattino hai perso l’abitudine di bere il latte, sostituirlo con uno yogurt sano può essere un’ottima alternativa, consumabile velocemente anche mentre ti rechi al lavoro. Lo yogurt da bere, d’altronde, è una soluzione ideale non solo per la colazione, … Leggi tutto

Negli ultimi anni, il tofu è diventato popolare come un cibo salutare e ideale da includere nella dieta come alternativa alla carne, grazie al suo elevato contenuto di proteine vegetali. Questo lo ha reso un elemento chiave nelle diete vegetariane e vegane, in particolare. Il tofu, a prima vista, potrebbe essere confuso con un formaggio … Leggi tutto

Il mal di testa è uno dei disturbi più diffusi, con intensità e frequenza variabili. Le cause possono essere diverse, tra cui stress, rumore ambientale, tensione muscolare, disidratazione o altre condizioni di salute temporanee di cui il mal di testa è un sintomo, come la sindrome premestruale o l’influenza. Di solito, per attenuare il mal … Leggi tutto

Ci sono degli alimenti che spesso sono pensati per una specifica categoria di persone, perché si crede che siano più appetibili di altri. È il caso dei formaggini, cibi molto nutrienti che spesso vengono offerti ai bambini che non mangiano volentieri. È una scelta sana o potrebbe causare problemi di salute a lungo termine? È … Leggi tutto

Tanti desiderano uno spazio esterno alla propria abitazione dove trascorrere le serate estive con amici e immersi in fiori e piante colorate. Il giardino, infatti, è visto da molti come un plus, offrendo uno spazio privato esterno che, se ben curato, può diventare un luogo di svago o di relax lontano da occhi indiscreti. Tuttavia, … Leggi tutto