Redazione

Uno dei temi più sensibili da affrontare quando si discute di benessere, è senza dubbio l’alimentazione adeguata. Un elemento che può influire notevolmente è il colesterolo, ovvero il composto lipidico essenziale per il corpo che può però rivelarsi particolarmente dannoso. Pertanto, è fondamentale adottare un regime di vita bilanciato. Esistono numerosi alimenti che possono favorire … Leggi tutto

Molti individui per la loro prima colazione sono soliti consumare il caffè, la bevanda più celebre d’Italia e più apprezzata dagli italiani. Senza di essa, infatti, molti non “partono”, ritengono di non poter affrontare gli impegni quotidiani. In effetti il caffè fornisce energia e vitalità, ma non è privo di effetti collaterali. Chi non è … Leggi tutto

Lo stress può essere considerato un “male del nostro tempo”, tipico della società odierna. Per stress non si intende solo un sovraccarico di impegni, ad esempio solo in ambito professionale. È risaputo che nell’immaginario comune, quando si dice “sono stressato”, si pensa subito al lavoro. Magari ci si sta impegnando per ottenere una promozione, per … Leggi tutto

I professionisti della nutrizione suggeriscono di diversificare l’alimentazione e adottare uno stile di vita salutare per una vita lunga e felice. Questo implica l’assunzione di alimenti ricchi di nutrienti, soprattutto minerali e vitamine. Riguardo alle vitamine, spiccano la A, quelle del gruppo B, la C, la E e anche la D. La vitamina D è … Leggi tutto